Mwezi Mahiri Uliojificha Inafanya kazi

Mwezi Mahiri Uliojificha ni programu ndogo ya afya ya akili inayotumia AI, iliyozinduliwa na MetaApp Technology. Zana hii hutumia mwingiliano uliopangwa wa maswali na majibu kupitia kadi, kuwaongoza watumiaji kujitambua kwa kina na kupanga hisia zao. Baada ya mtumiaji kuuliza swali, AI huuliza maswali ya ziada na kumwongoza kuchagua kadi, kisha kutafsiri mpangilio wa kadi na kutoa mitazamo ya kibinafsi ya utambuzi pamoja na mapendekezo ya kudhibiti hisia. Muonekano wake una hali ya fumbo na hisia za sherehe, huku gharama ya matumizi ya mara moja ikiwa chini sana kuliko ushauri wa kawaida wa kisaikolojia. Ni jaribio jipya la kuunganisha AI na uchumi wa hisia.

Mwingiliano uliopangwa wa kadi: Huwaongoza watumiaji kujitambua kwa kina na kupanga hisia zao kupitia maswali na majibu yanayotumia kadi.
Maswali ya ziada ya AI na tafsiri ya mpangilio wa kadi: Baada ya mtumiaji kuuliza swali, AI huuliza maswali zaidi na kumwongoza kuchagua kadi, kisha kutoa tafsiri ya kitaalamu ya mpangilio huo.
Msaada wa kibinafsi wa hisia: Kwa kuzingatia mantiki ya kitaalamu ya saikolojia, huwapa watumiaji mitazamo inayolenga hali yao pamoja na mapendekezo ya kihisia.

Fungua programu ndogo: Tafuta 「智慧月隐」 kwenye WeChat na uingie kwenye programu hiyo.
Uliza swali: Mweleze AI mkanganyiko wako wa sasa wa kisaikolojia au hali yako ya kihisia.
Jibu maswali ya ziada: Kulingana na maswali zaidi kutoka kwa AI, ongeza maelezo na taarifa za usuli.
Chagua kadi: Fuata mwongozo kukamilisha uchaguzi wa kadi na kupata matokeo ya mpangilio.
Angalia tafsiri: Soma uchambuzi na mapendekezo ya mpangilio wa kadi yaliyotolewa na AI kwa kuzingatia mantiki ya kitaalamu ya saikolojia.
Endelea kuuliza: Uliza zaidi kuhusu yaliyofafanuliwa ili kuchunguza hisia zako kwa kina.

Aina bunifu ya mwingiliano: Hutumia maswali na majibu yaliyopangwa kupitia kadi badala ya mazungumzo ya kawaida, hupunguza kinga ya kisaikolojia na kurahisisha mtu kufungua moyo.
Uongozi wa kina wa AI: Kupitia mzunguko wa maswali ya ziada, uchaguzi wa kadi na tafsiri, husaidia kuchanganua chanzo cha hisia hatua kwa hatua.
Mantiki ya kitaalamu ya saikolojia: Hutoa tafsiri kwa kuzingatia mbinu za saikolojia, badala ya majibu ya jumla yasiyo na kina.
Inapatikana wakati wowote: Programu ndogo ya WeChat hufunguka na kutumika mara moja bila kuweka miadi, na muda mfupi unatosha kukamilisha upangaji wa hali ya moyo.
Uzoefu wa sherehe: Muundo wa fumbo wa kiolesura cha kadi huleta hali ya kuzama na hisia za kipekee za sherehe katika uchunguzi wa kisaikolojia.

Kupunguza msongo wa kazi: Unapokabiliwa na deadline ya mradi au migogoro ya mahusiano kazini, tumia kadi kuchanganua chanzo cha wasiwasi na kupata mapendekezo ya kubadili mtazamo.
Kuchanganua mahusiano ya kihisia: Katika changamoto za mapenzi, migogoro ya familia au ufa wa urafiki, tumia maswali ya ziada ya AI kufafanua mahitaji halisi na vichocheo vya hisia.
Maandalizi ya kisaikolojia kabla ya uamuzi mkubwa: Kabla ya kubadili kazi, kuhama nyumba au kukabili mabadiliko makubwa ya maisha, tumia maswali na majibu yaliyopangwa kuchunguza mwelekeo wako wa ndani na kupunguza msongo wa kufanya uamuzi.
Kupanga hisia kabla ya kulala: Chagua kadi kwa haraka kila usiku kabla ya kulala, kagua mabadiliko ya hisia za siku hiyo na ukamilishe zoezi la gharama nafuu la “kuondoa vipodozi” vya moyo na kutulia.
Uchunguzi wa ukuaji binafsi: Tumia zana hii mara kwa mara kufuatilia mabadiliko ya muda mrefu ya hali ya kisaikolojia, kutambua mifumo ya utambuzi inayojirudia na kusaidia kupanga njia ya ukuaji binafsi.