- 月流量
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- 产品收费
- 免费和付费
- 收录时间
- 2026-06-23
- 更新时间
- 2026-08-25
01Actimate介绍
Actimate 是一款为 ADHD 用户设计的规划与执行工具。它不要求用户同时面对长任务清单，而是根据当前安排突出一个下一步，并由 AI 伙伴 Pia 按用户设定进行跟进。用户可以结合日历安排时间、记录习惯和查看进展，也可以邀请信任的人参与支持。网页端目前处于测试阶段，面向现有移动端用户开放。
02Actimate需求人群
ADHD 用户
用于拆解任务、聚焦当前行动，并在容易中断或拖延时获得 AI 伙伴的跟进支持。
需要建立习惯的个人
用于记录连续行动和阶段性里程碑，在错过一天后继续查看并累积已有进展。
需要时间规划的用户
用于将任务与日历放在同一时间线上，为重要事项安排实际可用的时间区块。
支持型问责伙伴
受邀查看用户的进展，在对方保持行动时给予鼓励，长时间没有更新时发送温和提醒。
03Actimate主要功能
AI 问责跟进
AI 伙伴 Pia 会在用户要求的时间进行签到，询问进展，并在用户长时间没有回应时继续跟进。
单一下一步
将多个任务和目标收束为当前一个清晰的下一步，用户可据此直接开始行动，减少同时面对长清单的负担。
习惯与进展记录
记录习惯执行情况、连续行动和真实里程碑，用户可以持续查看累积进展，不因错过一天而清除已有记录。
日历与时间区块
把任务和日历安排放在同一时间线上，用户可以查看当天安排，并为需要完成的事项预留时间。
问责伙伴邀请
邀请信任的人查看进展并提供支持，对方可以在用户表现良好时鼓励，或在用户沉默时发送提醒。
跨设备访问
移动端可通过 App Store 和 Google Play 获取；网页端支持在桌面浏览器使用，目前以测试版形式面向现有移动用户开放。
04Actimate产品特色
面向 ADHD 的聚焦设计
产品围绕 ADHD 用户面对长清单和启动困难的场景，将注意力集中到一个当前下一步。
主动式陪伴跟进
Pia 不只是提供可被划掉的通知，而是按用户设定进行签到，并在用户沉默后继续询问进展。
不以完美为中心的进展机制
产品强调记录持续行动和阶段性里程碑，错过一天不会抹去用户此前建立的进展。
支持而非监督的问责关系
用户可以邀请信任的人参与，通过鼓励和温和提醒提供支持，而不是单纯进行监督。
05信息来源
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