Actimate Đang hoạt động

Actimate là công cụ lập kế hoạch và thực hiện được thiết kế cho người mắc ADHD. Thay vì yêu cầu người dùng cùng lúc đối mặt với một danh sách nhiệm vụ dài, ứng dụng làm nổi bật một bước tiếp theo dựa trên lịch trình hiện tại và để người bạn đồng hành AI Pia theo dõi theo cài đặt của người dùng. Người dùng có thể kết hợp lịch để sắp xếp thời gian, ghi lại thói quen và xem tiến độ, đồng thời mời những người đáng tin cậy tham gia hỗ trợ. Phiên bản web hiện đang trong giai đoạn thử nghiệm và mở cho người dùng di động hiện tại.

Người mắc ADHD

Dùng để chia nhỏ nhiệm vụ, tập trung vào hành động hiện tại và nhận hỗ trợ theo dõi từ người bạn đồng hành AI khi dễ bị gián đoạn hoặc trì hoãn.

Cá nhân muốn xây dựng thói quen

Dùng để ghi lại chuỗi hành động liên tục và các cột mốc theo giai đoạn, đồng thời tiếp tục xem và tích lũy tiến độ đã có sau khi bỏ lỡ một ngày.

Người cần lập kế hoạch thời gian

Dùng để đặt nhiệm vụ và lịch trên cùng một dòng thời gian, phân bổ các khung giờ thực tế có thể sử dụng cho những việc quan trọng.

Bạn đồng hành đồng trách nhiệm

Được mời xem tiến độ của người dùng, đưa ra lời khích lệ khi họ duy trì hành động và gửi lời nhắc nhẹ nhàng khi không có cập nhật trong thời gian dài.

Theo dõi đồng trách nhiệm bằng AI

Người bạn đồng hành AI Pia sẽ check-in vào thời điểm người dùng yêu cầu, hỏi về tiến độ và tiếp tục theo dõi khi người dùng không phản hồi trong thời gian dài.

Một bước tiếp theo duy nhất

Thu gọn nhiều nhiệm vụ và mục tiêu thành một bước tiếp theo rõ ràng ở hiện tại, giúp người dùng bắt đầu hành động ngay và giảm áp lực khi phải đối mặt với danh sách dài.

Ghi lại thói quen và tiến độ

Ghi lại việc thực hiện thói quen, chuỗi hành động liên tục và các cột mốc thực tế. Người dùng có thể liên tục xem tiến độ tích lũy mà không mất những ghi chép trước đó chỉ vì bỏ lỡ một ngày.

Lịch và khung thời gian

Đưa nhiệm vụ và lịch trình vào cùng một dòng thời gian, để người dùng xem kế hoạch trong ngày và dành thời gian cho những việc cần hoàn thành.

Mời bạn đồng hành đồng trách nhiệm

Mời người đáng tin cậy xem tiến độ và hỗ trợ. Họ có thể khích lệ khi người dùng duy trì tốt hoặc gửi lời nhắc khi người dùng im lặng.

Truy cập trên nhiều thiết bị

Ứng dụng di động có thể tải qua App Store và Google Play; phiên bản web hỗ trợ sử dụng trên trình duyệt máy tính và hiện được cung cấp dưới dạng thử nghiệm cho người dùng di động hiện tại.

Thiết kế tập trung cho ADHD

Sản phẩm hướng đến tình huống người mắc ADHD gặp khó khăn với danh sách dài và việc bắt đầu, giúp tập trung sự chú ý vào một bước tiếp theo hiện tại.

Đồng hành và theo dõi chủ động

Pia không chỉ cung cấp các thông báo có thể đánh dấu hoàn tất mà còn check-in theo cài đặt của người dùng và tiếp tục hỏi về tiến độ khi người dùng im lặng.

Cơ chế tiến độ không đặt sự hoàn hảo làm trung tâm

Sản phẩm đề cao việc ghi lại hành động liên tục và các cột mốc theo giai đoạn; bỏ lỡ một ngày sẽ không xóa tiến độ người dùng đã xây dựng trước đó.

Mối quan hệ đồng trách nhiệm mang tính hỗ trợ thay vì giám sát

Người dùng có thể mời người đáng tin cậy tham gia, nhận hỗ trợ thông qua lời khích lệ và nhắc nhở nhẹ nhàng thay vì chỉ bị giám sát.

• Trang chủ chính thức: Actimate — The ADHD planner that helps you finally follow through
• Tài liệu chính thức: Actimate Support